Veilig lopen met rollator
Leren lopen met een rollator: Tips voor een veilige en gezonde houding
Lopen met een rollator vergroot de mobiliteit en bevordert een gezonde levensstijl. Het is belangrijk om de juiste lichaamshouding aan te nemen, zodat het lopen veilig en comfortabel is. Een goede zithouding helpt om automatisch in de juiste looppositie te staan.
Hoe gebruik je een rollator?
Voor een correcte loophouding moet de rollator op de juiste hoogte worden afgesteld. De handvatten moeten op polshoogte staan met een lichte buiging van de onderarmen. De voeten moeten altijd tussen de wielen blijven. Daarnaast is een rechte rug cruciaal voor optimaal comfort en gemak.
Stappenplan voor correct gebruik van de rollator
-
Stel de rollator in
Zet de rollator op de juiste hoogte zodat de handgrepen op polshoogte zijn. -
Controleer de positie van je voeten
Zorg ervoor dat je voeten altijd tussen de wielen staan. -
Let op je houding
Houd je rug recht om optimaal gebruik van de rollator te maken.
Met de Rollator Rugband kun je automatisch in een ergonomische houding lopen. De band zorgt ervoor dat je bekken zich recht onder je lichaam plaatst, wat een rechte en gezonde houding bevordert.